Vie municipale

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à la personne. » — T. Krishnamacharya

Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, souple ou raide comme un bâton, le yoga vous accueille tel·le que vous êtes.

Chaque séance est une invitation à respirer, à bouger et à vous reconnecter à vous-même, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

YOGA SUR TAPIS — REPRISE LE JEUDI 10 SEPTEMBRE 2026 

Tous les jeudis soir à 18 h 30  (hors vacances scolaires) 

Salle des fêtes n°2 — 18 rue du Stade à Chiché

Une pratique accessible à toutes et tous, adaptée aux possibilités de chacun, pour :

• délier le corps et entretenir sa mobilité ;
• améliorer la respiration et l’équilibre ;
• relâcher les tensions ;
• retrouver calme, énergie et confiance.

Séance découverte offerte, au choix, les jeudis 10, 17 ou 24 septembre 2026.

Les places sont limitées afin de préserver la qualité de la pratique.

Merci de vous inscrire avant le vendredi 4/09/2026 via ce lien : Inscription à une séance d’essai yoga sur tapis

Si vous étiez inscrit·e l’année dernière au yoga sur tapis et ne souhaitez pas renouveler votre inscription, merci de me le signaler par retour de mail.

NOUVEAUTÉ : LE YOGA ASSIS SUR CHAISE

Cette année, l’association propose également des séances de yoga assis sur chaise ou fauteuil :

Tous les jeudis matins à 10 h 00 (hors vacances scolaires)
Salle des fêtes n°1 — 18 rue du Stade à Chiché

Le yoga sur chaise ou fauteuil s’adresse notamment aux personnes qui ne peuvent pas, ou ne souhaitent pas, pratiquer au sol : seniors, personnes ayant une mobilité réduite, rencontrant des difficultés pour s’asseoir ou se relever du sol, ou désirant simplement reprendre une activité corporelle progressive et adaptée.

Les mouvements sont réalisés principalement assis sur une chaise  (plus rarement debout avec l'appui de la chaise) selon les possibilités de chacun.

Cette pratique douce permet notamment de :

• entretenir la mobilité et la souplesse ;
• préserver l’équilibre et la coordination ;
• améliorer la respiration ;
• relâcher les tensions physiques et mentales ;
• retrouver davantage d’aisance et de confiance dans les mouvements du quotidien.

Aucune expérience du yoga n’est nécessaire.

3 séances découverte sont offertes les jeudis 10, 17 et 24 septembre 2026.

Pour découvrir avec une première séance,  voici le formulaire à remplir avant le mardi 8/09/2026 : Inscription à une séance d’essai YOGA SUR CHAISE  

Plus de renseignements au 06 12 02 07 22